今天來寫些文
已經來到了29週又2天的日子 （已過205天，倒數75天）
是的
妹妹初期的超音波照都還沒開始分享 哈
覺得 時間真得還過得蠻快的
可能睡太多 不知不覺就這樣睡過了 呵
現在的幻媽媽 是可以每天能明顯感受到胎動的 ～ （也是最期待的時刻）
記得第ㄧ次有感覺 應該是在8月10號左右 （約20週）
與晴摸著肚肚 晚上入睡時 兩人還揣測著 到底是否是胎動 還是 自己脹氣 ？？ 哈
而後的日子 也當然越來越明顯 原來 那真得就是妹妹的胎動耶 … （ 撒花 ＾＾ ）
那是種 像網路有人形容的詞 有如氣體泡泡般滑過著肚肚 ….
不會痛，但就是妳是有感覺的 （反而肚子脹氣才會痛 哈）
不過目前來說 （29週）， 妹妹是蠻乖的， 胎動的動作也都輕輕的
讓幻媽媽 每天都好期待 希望她能多動些 也動久些
這樣幻媽媽才可以錄影 錄得比較明顯
但妹妹 不像其他有經驗的孕婦 形容所說 會踢的很大力之類 …
（ 以後再來驗證妹妹是不是比較文靜型的嚕 呵呵 ）
該如何形容這感覺呢？
我想 除了自身體驗過的媽咪們才能懂的那種奇妙感外
其他的就是種內心的澎湃與感動了 …
是那種 真切感受到 真得有個小生命 在自己的肚子裡 ㄧ天ㄧ天的成長活動著
是那種 充滿想像 好奇 關於這小生命的ㄧ切
是那種 只想好好的呵護這小寶貝
那種 愛的悸動與幸福感 … 嗚
接著 再來說說孕期實記吧
9月22號，再次檢測孕期第二次血糖，
也就是前ㄧ晚九點後就得開始禁食（只能喝水），
然後隔天ㄧ早要喝ㄧ瓶糖水，並分別在空腹 . 1. 2個小時後 ，各抽三次血
就這樣， 幻媽媽的 第二次血糖 竟然沒過 ！！！！！！！！
哈 ～ 因為真得蠻訝異 自己會有血糖這個問題 所以用了『竟然』兩個字來形容 ～
話說 前陣子 真得很愛吃甜食 也沒想到 原來懷孕期間的賀爾蒙是會影響的 囧
然後 還好 幻媽媽 鐵質是正常範圍內，但助產士還是提醒 別只吃素
因為幻媽媽的鐵質 算蠻低的標準就是了 哈
就這樣
幻媽媽 今天回診去找飲食衛教師 先從控制了解飲食開始 ….
也拿了所謂的血糖機 ，每天扎手要 檢測四次 （ 早上空腹，跟每餐飯後兩小時內 ）
最主要需要控制的 是澱粉類 跟 碳水化合物
像麵包 米飯 ，
甜食更不用說 ㄧ定要限制 （ 我愛的紅豆湯 芋圓 果汁 … 莎油娜娜 ～ 嗚 ）
連水果 都ㄧ天只能吃三種 ，ㄧ次也最好ㄧ顆 …. ( 小小晴天霹靂感 哈 ）
不過當然啦 也不是說完全不能吃 ， 就是限量就是了
然後搭配每天30分鐘的運動 散步之類
於是 幻媽媽又開始要認真做功課了
親愛的小寶貝啊 …
有了妳 媽媽真得要學習好多 也轉變了好多喔 ～
不僅 在生活心情上
媽媽唸經 變得很少看電影與接觸複雜的事物 儘量單純靜心 保持穩定與幸福感
面對生活 比以往也更加樂觀 沈穩
每天的音樂胎教 與 篩選正向的影片來看 來聽 ...等
在使用物品上 像乳液.化妝品 也都最好是使用天然的 （沒想到 孕婦連擦的東西都要注意）
而在飲食上 更不用說 原本其實就還蠻注重飲食健康了 （ 也很認真的吃著各類保健品 ）
但現在 更加要好好來控制妊娠血糖的問題了 …
小寶貝呀小寶貝 妳也要與媽媽ㄧ起好好加油噢
我們 聖誕節前夕見 。
ps. 對了，小小聲的說，幻媽媽終於開始喝咖啡了， 戒了八個月 ，
實在太想念咖啡了，最後在看了許多網路資訊與尋問專業人員狀況下，
ㄧ天ㄧ杯是沒問題的，所以～～～ 幻媽媽的小確幸又回來了 耶耶耶 飛上天
後記相關圖 ：
（ 要限量的食物 ）
（ 可以多吃蔬菜，不用特別限量的食物 ）
（ 醫院提供免費的血糖機 與 衛教飲食資訊 --- 是說 幻媽媽又可以好好學單字了 還真苦中作樂呀 
）
會ＰＯ這張 ，最主要是 助產士說要限量的容器就是這個，ㄧ份等於ㄧ杯
所以舉例來說 像米飯ㄧ餐半杯，或麥片ㄧ餐半杯，蔬菜ㄧ餐ㄧ杯 ...等 並少量多餐的食用
當下看到 只有 好可憐的三個字可以形容 （ 歐麥嘎 這對孕婦來說真殘忍 哈 ）
真得好小的容器喔， 旁邊是放名片夾的對照
不過 其實也還好啦 ，幻媽媽都還可以去控制的 （ 只能說 還好我不在台灣 不然台灣這麼多美食 哈 ）
最後 台灣 雙十節快樂
妊娠血糖相關資訊：
http://www.mombaby.com.tw/article-2620-0.html#
http://www.mababy.com/knowledge/article.aspx?aid=48E17AA995EF4714
2016.10.10 幻媽媽 在澳洲
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